Il sonno è fondamentale per le nostre vite e lo è soprattutto dormire bene, ciò può realmente fare la differenza durante l’arco della giornata. Sono molte le persone a cui risulta difficile dormire profondamente e svegliarsi riposati. Esistono però alcuni trucchi che ci permettono di farlo in modo sano e migliorare così la qualità del … Leggi tutto
Nell’articolo di oggi andremo a vedere cosa sono i crampi notturni e quali segnale d’allarme possono dare quando avvengono per metterci in guardia da alcune possibili patologie. Cominciamo dicendo che i crampi sono una seccante manifestazione del nostro corpo, difatti possiamo quasi certamente affermare che sia capitato a tutti almeno una volta nella vita, specie … Leggi tutto
Recentemente un nuovo studio, ha dimostrato come dei suoni ascoltati dai bambini mentre dormono, possono avere dei vantaggi durante l’apprendimento. La fase dello sviluppo nei bambini è molto delicata e proprio per tale motivo non è sempre chiaro ed intuitivo scegliere ciò che è meglio per i nostri figli. Ma man mano, con il tempo … Leggi tutto
In questo articolo andremo a vedere insieme un incredibile metodo scientifico che potrebbe permetterci di avere un fisico molto tonico senza doversi allenare tanto. Difatti una nuova ricerca scientifica ha comprovato che per le persone che praticano con costanza una conforme attività fisica, quest’ultima può essere uno strumento parecchio utile a tenersi in forma, ma … Leggi tutto
La dieta dei tre giorni, molto di tendenza ultimamente, è un regime alimentare che si focalizza principalmente sulla pulizia del nostro corpo e all’eliminazione delle tossine accumulate dentro al nostro organismo. Questa specie di dieta è a base di verdure, frutta ma anche altri alimenti che sono ricchi di nutrienti. Essi vanno a depurare principalmente … Leggi tutto
L’importanza del sonno nella nostra vita quotidiana è indiscutibile, eppure molte persone si trovano spesso a chiedersi se stanno dedicando abbastanza tempo a questa fondamentale attività. La ricerca scientifica continua a sottolineare il ruolo cruciale che il sonno svolge nel nostro benessere fisico e mentale, influenzando aspetti che vanno dalla nostra concentrazione alla nostra salute … Leggi tutto
Gli additivi alimentari, sono sicuramente molto importanti per la lavorazione industriale degli alimenti. Infatti, hanno varie funzioni, ad esempio i conservanti, sono utilizzati per preservare la freschezza prolungando la loro durata dell’alimento. Ci sono poi gli antiossidanti che vanno a prevenire le contaminazioni e quelli che vanno a migliorare il sapore, il colore, la consistenza … Leggi tutto
Quello di una pancia piatta e liscia da far vedere in qualunque momento dell’anno non è un sogno impossibile. Per averla però, oltre che a una alimentazione alquanto sana e bilanciata, l’ammasso di grasso nella zona dell’addome può essere impedito con delle particolari tecniche di massaggio. Non molti sanno, difatti, che massaggio snellente per la … Leggi tutto
Oggi vedremo cercheremo di capire insieme il motivo della sensazione di sete in generale e poi del perché appena svegli è amplificata. La spiegazione è parecchio semplice, difatti il nostro corpo ha patito un processo di disidratazione, perciò ha bisogno di liquidi per reidratarsi. La giusta idratazione è difatti importantissima per il regolare meccanismo di … Leggi tutto
I legumi, sono sicuramente molto amati ed apprezzati da tantissime persone, sono infatti una buona fonte di nutrienti e apportano tantissimi benefici al nostro organismo. C’è però da dire, che per alcune persone è difficile mangiarli perché possono causare dei disagi a livello addominale. Ma non preoccupatevi, ci sono dei piccoli accorgimenti da poter fare … Leggi tutto