Questo è il momento ideale per iniziare una dieta e adattarsi all’estate. Abbiamo trovato le diete più strane proposte sul web, e cinque di queste sono state quelle che ci hanno colpito di più. Ricordiamo sempre che prima di iniziare una dieta personalizzata è meglio chiedere il parere di un medico professionista. Dieta macrobiotica Questa … Leggi tutto
Le pulizie rappresentano una necessità che spesso viene considerata estremamente fastidiosa, anche se c’è chi riesce ad organizzarsi per tempo ed effettuarle in specifici momenti della settimana. Qualsiasi ambiente infatti necessita di essere pulito se non disinfettato, sopratutto nelle zone maggiormente a contatto con le persone; da molti anni si utilizzano sopratutto i prodotti chimici … Leggi tutto
Il salmone è il pesce nordico preferito dagli italiani, non solo per il suo sapore unico e delicato, ma anche per i numerosi benefici per la salute che ci porta. Il salmone può essere consumato fresco o affumicato, e quest’ultimo modo ha i maggiori benefici per il nostro organismo. Il salmone fa bene o fa … Leggi tutto
Per capire il livello di rischio che corriamo mangiando pollo, “Altroconsumo” ha portato in laboratorio 42 campioni di pollo, che sono stati acquistati nei supermercati e macellerie di Milano e Roma. In tutti i campioni di questi polli sono stati trovati uno o più geni per la resistenza ad antibiotici come la penicillina e l’amoxicillina. … Leggi tutto
Il “peso specifico” del cibo è da sempre estremanente forte ed incidente, sopratutto nelle culture con una lunga ed articolata tradizione culinaria come quella italiana al punto da diventare parte del linguaggio comune: il termine pane e cipolla fa riferimento ad una condizione economica decisamente poco agiata, al punto da rendere possibile un’alimentazione esclusivamente con questi … Leggi tutto
Limone e aglio possono abbassare i livelli di LDL e aumentare i livelli di HDL. I limoni nella pressione alta aiutano a rimuovere la rigidità dei vasi sanguigni, rendendoli più flessibili. Mangiare limoni può abbassare l’indice glicemico, il che è positivo per le persone con glicemia alta. Cosa posso mangiare per abbassare il colesterolo? Un … Leggi tutto
Alcuni studi hanno dimostrato che bere caffè fa male quando ci si sveglia perché il cortisolo è un ormone che ci sveglia al mattino e ci aiuta a dormire la notte. Bere caffè appena svegli può causare gastrite, bruciore di stomaco, reflusso gastroesofageo . Cosa succede alle persone che bevono caffè ogni mattina? Questa è … Leggi tutto
Pane e olio hanno rappresentato lo spuntino tipico di gran parte della popolazione mediterranea, italiana sopratutto, che da secoli ha adottato gran parte dei cibi oggi considerati non solo colonne portanti della cucina italiana ma anche parte di una dieta sana ed equilibrata. Dalla fine degli anni 50 del 20° secolo infatti ha iniziato ad … Leggi tutto
Circa l’80% del colesterolo circolante nell’organismo è prodotto dal fegato, mentre il resto proviene dalla dieta successiva. Se la sua concentrazione nel sangue supera i livelli di allarme, c’è un rischio pericoloso perché il colesterolo può depositarsi nelle arterie, riducendone calibro ed elasticità. Condizioni simili favoriscono l’insorgenza di malattie cardiovascolari (infarto) e malattie cerebrali (ictus), … Leggi tutto
Il consumo di cibi semplici e genuini al posto di quelli articolati sta ritornando sempre più in voga, ed in molti casi non rappresenta un semplice vezzo ma anche l’opzione più sostenibile, sia per il nostro organismo che per l’ambiente. Del resto la dieta mediterranea, una delle forme di alimentazione più complete, sane e variegate … Leggi tutto