Che cos’è il Pilates? Quali sono i principi?Ecco tutte le informazioni!

Il pilates è ottimo per gli sportivi di alto livello ma anche per i sedentari desiderosi di ritrovare…

Tutto quello che non sapevi sulla maternità!

La gravidanza dura 40 settimane, cioè 9 mesi e una settimana, 280 giorni circa. Si tratta di indicazioni…

Come sconfiggere l’insonnia?Ecco qualche consiglio!

L’insonnia si definisce come uno stato in cui si osserva una diminuzione della durata del sonno.…

Cancro alle ovaie:tasso di sopravvivenza aumenta fino all’85-90%

Le ovaie sono due organi delle dimensioni di “una grossa mandorla” di circa tre centimetri di diametro (ma…

Proprietà delle noci: grassi buoni e antiossidanti

Ricche di proteine, “grassi buoni” e antiossidanti, le noci sono preziose alleate della nostra salute grazie…

Agrumi:ricchi di sali minerali e vitamine!

Ciascuno ha il suo preferito, ma esistono delle caratteristiche che accomunano tutti gli agrumi. “Sono infatti costituiti…

Tutto quello che non sapevi sull’ansia!

Ansia, panico, paura, angoscia… Emozioni troppo spesso fonti di malessere e disagio, sofferenza e dolore psichico. I…

Yoga : è uno stile di vita!

Negli ultimi 30 anni quasi mille studi hanno provato che abbinare le posizioni (asana) alla meditazione e…

Tecnica Alexander, ecco di cosa si tratta

Un metodo di auto-sviluppo, la Tecnica Alexander ci aiuta a diventare più consapevoli del modo in…

MISURE PREVENTIVE – COME EVITARE LA CIFOSI

La cifosi è un’accentuazione patologica della curvatura che caratterizza la colonna vertebrale nella sua sezione toracica. In realtà, il termine…