L’ansia e lo stress denotano uno stato di tensione emotiva e nervosismo, difficile da sopportare e gestire. Se anche tu ti stai sentendo così, è il momento di intervenire tempestivamente, iniziando, ad esempio, da dei prodotti naturali per ansia e stress, che nelle forme non patologiche possono anche rappresentare la soluzione definitiva. Curioso di sapere quali sono i più efficaci?
L’Impatto dello Stile di Vita
Lo stile di vita che si conduce può ripercuotersi negativamente sulla qualità di vita. Una quotidianità frenetica, porta inevitabilmente ad un accumulo di stress che si può manifestare con sintomi come sensazione di agitazione, stanchezza e tensione, poca memoria e concentrazione, gli sbalzi d’umore e i disturbi del sonno.
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Cause dell’Ansia
Le molteplici conseguenze ansiose richiedono una profonda comprensione delle loro origini per intervenire in maniera precisa e pronta, riducendo così l’impatto sulla nostra esistenza e prevenendo l’insorgere di uno stato patologico connotato da tale condizione.
Sintomi dell’ansia
Contrariamente a ciò che si può supporre, spesso le manifestazioni di ansia e stress non derivano da patologie, bensì rappresentano situazioni fisiologiche che agevolano la superazione delle avversità. Per esempio, l’aumento della frequenza cardiaca favorisce una migliore ossigenazione dei tessuti, donando maggior energia al nostro organismo. In breve, il nostro sistema corporeo si prepara ad affrontare uno stato di “emergenza“.
L’ansia patologica, invece, è ben diversa. Essa costituisce una risposta immotivata del nostro organismo, generando sintomi inopportuni e manifestando chiari disturbi, quali autentici attacchi d’ansia o di panico. Tali sintomi immobilizzano il soggetto affetto, privandolo della possibilità di condurre una vita serena.
L’ansia, dunque, può manifestarsi in diverse forme, causando sintomi come il nodo in gola, il battito cardiaco accelerato e il sonno agitato. Questi segnali indicano uno stato di tensione emotiva e nervosismo che può essere difficile da sopportare e gestire. Se ti trovi a sperimentare questi sintomi, è importante intervenire tempestivamente.
Calmanti naturali
Esistono diversi rimedi naturali che possono aiutare a combattere lo stress e l’ansia in modo efficace e senza effetti collaterali. Vediamo quali sono i più efficaci:
Valeriana
La valeriana è un rimedio naturale molto conosciuto per la sua capacità di ridurre lo stress e l’ansia. La radice di valeriana contiene oli essenziali che hanno proprietà ansiolitiche e sedative. Questi composti agiscono sul GABA, un neurotrasmettitore che deprime l’attività del sistema nervoso centrale. La valeriana può essere assunta sotto forma di tisana o polvere granulare ed è spesso inclusa in integratori specifici.
Maca Peruviana
La Maca Peruviana è un altro rimedio naturale che può essere utilizzato per combattere lo stress e l’ansia, oltre ad alleviare i sintomi legati alla menopausa. Studi hanno dimostrato le sue capacità ansiolitiche sulle donne in menopausa, sebbene possa non avere gli stessi effetti sulle donne più giovani.
Passiflora
La Passiflora è una pianta che offre numerosi benefici per contrastare lo stress, l’ansia e il senso di angoscia. Contiene flavonoidi che agiscono sul sistema nervoso centrale, in particolare nella zona del midollo spinale associata ai centri del sonno. La Passiflora può essere particolarmente utile anche nelle forme di nevrosi isterica.
Ashwagandha
L‘ashwagandha è una pianta ampiamente utilizzata nella medicina cinese ed ayurvedica per ridurre i sintomi e gli effetti dello stress cronico e dell’ansia ad esso legata. Svariati studi scientifici hanno dimostrato le sue proprietà benefiche. L’ashwagandha è disponibile in commercio sotto forma di integratori, polveri e tisane.
Olio di CBD
Il CBD è un principio attivo naturale è noto per la sua alta tollerabilità. Grazie all’interazione con una vasta gamma di recettori nel nostro sistema nervoso centrale, l’olio di CBD di JUSTBOB è in grado di offrire un supporto eccezionale al nostro corpo quando ci troviamo ad affrontare ansia e stress. L’approccio basato sulla fiducia verso i rimedi naturali rappresenta un metodo sicuro ed efficace per affrontare e prevenire i disturbi ansiosi, senza dover temere spiacevoli effetti collaterali.