I “mix” di cereali e frutta rappresentano dei connubi maggiormente in voga in questi ultimi anni, sia durante la colazione che nel resto della giornata. Non si tratta solo di “moda” visto che date le numerose proprietà nutrizionali le due tipologie di alimenti tendono a completarsi, anche dal punto di vista del gusto. Le proprietà … Leggi tutto
La glicemia alta, conosciuta anche come iperglicemia rappresenta una condizione medica piuttosto diffusa che indica una quantità sopra la media di glucosio nel sangue: con questo termine si indicano valori superiori a 125 milligrammi su decilitro, considerando un organismo a digiuno, anche se l’eccesso di glucosio può essere considerato sopra il limite di “sicurezza” può variare da … Leggi tutto
Mangiare troppo sale può danneggiare la salute del sistema circolatorio. Livelli elevati di colesterolo cattivo possono anche essere dannosi per la salute del sistema circolatorio. Capire come influenzano la salute del tuo cuore e come interagiscono può essere uno dei modi migliori per ridurre il rischio di ipertensione, infarto e ictus. Informazioni sul colesterolo cattivo … Leggi tutto
Gli spinaci rappresentano una delle verdure più versatili ed apprezzate al mondo, nonchè una di quelle anche simbolicamente più importanti dal punto di vista nutritivo, anche se questo “status” ha avuto inizio in tempi relativamente recenti. Gli spinaci sono arrivati in Europa approssimativamente un millennio fa, originari dell’Asia sudoccidentale, ma solo un paio di secoli … Leggi tutto
Ci piace il vino, può renderci felici, accompagnarci, e in generale può migliorare la qualità del pranzo o della cena. Ma quanto possiamo bere? Come? Innanzitutto, per quanto riguarda la quantità, la ricerca scientifica più attendibile si concentra su un punto: la soglia limite che dobbiamo cercare di non superare è di due tazze al … Leggi tutto
La birra è una tra le bevande più consumate al mondo fin dai tempi più remoti, infatti già gli antichi greci e romani erano soliti consumarla. Ovviamente, la birra che beviamo oggi non può dirsi uguale a quella del passato, ad esempio, prima la sua fermentazione avveniva spontaneamente, mentre oggi viene controllata e rispetta determinati standard. … Leggi tutto
L’Aloe Vera rappresenta una delle piante più “ricercate” su Internet a causa dei numerosi effetti benefici che può fornire nel campo dei cosmetici e nelle cure di bellezza in generale. Con questo termine si definisce una particolare categoria di pianta succulenta, ossia quelle presentano delle foglie capaci di immagazzinare importanti quantità di acqua (nella stessa categoria … Leggi tutto
Una delle tipologie di frutta maggiormente conosciute ed utilizzate dagli esseri umani è sicuramente la mela, che cresce in quasi ogni condizione atmosferica, e che rappresenta oggi il frutto più destagionalizzato in assoluto, dato che è possibile trovarne tutto l’anno. Ad oggi esistono oltre 7000 varietà di mela, una parte non esisteva in natura prima dell’arrivo … Leggi tutto
Bere a lungo termine può aumentare il rischio di colesterolo alto e influire negativamente sulla salute del cuore. Hai domande come “l’alcol influisce sul colesterolo”? Leggi questo articolo per conoscere gli effetti dell’alcol sul colesterolo e come controllarne il consumo. L’alcol può modificare i livelli di colesterolo e la riduzione del consumo è uno dei … Leggi tutto
La stragrande maggioranza della popolazione deve fare i conti con l’ansia, un termine piuttosto generico ma per questo diffuso per definire una serie di stati mentali imputabili a difficoltà sociali che possono avere sia problematiche emotive che fisiche. Cos’è l’ansia? In teoria qualsiasi situazione può provocare ansia, ed è evidente che contesti particolarmente stressanti tendano … Leggi tutto