Ciascuno di noi, ne corso dell’arco della propria giornata, ha la tendenza a ossequiare delle abitudini ben determinate che da tempo oramai fanno parte della vita. Vi è chi ad esempio si sveglia presto per fare una camminata di buon mattino, chi mette il medesimo maglione nel momento in cui ha un colloquio come talismano e tanti atri ancora.
Sfortunatamente però, stando a quanto affermato dagli esperti di salute, ci sono diverse abitudini che a prima vista appaiono salutari, ma che al contrario sembrano essere nocive per il nostro corpo. Oggi vedremo assieme di quali si tratta.
Occhio a queste abitudini, potrebbero far male alla vostra salute: ecco quali sono
Nella nostra vita abbiamo difatti diverse abitudini che pensiamo possano portare benefici al nostro corpo e alla nostra mente, ma se fatte in maniera sbagliata possono provocare all’opposto danni. Abituati a tali abitudini che ingenuamente crediamo ci facciano bene, non badiamo dunque a delle possibili e nocive conseguenze. Se le avete anche voi, sarebbe meglio smettere subito. Tra le differenti abitudini ‘sbagliate da non dover esercitare continuamente troviamo: consumare troppe verdure.
Non pensate che consumare solo ed unicamente tante verdure al giorno possa darvi il fisico perfetto e tirato che si vedono nei profili social. Difatti le verdure sono piene di fibre e tante di esse possono essere difficoltose da smaltire. Ci sono, difatti, tra le verdure diversi cibi meteorizzanti che non fanno altro che generare aria nella pancia, implicando anche ad avere un senso di gonfiore e particolarmente la possibilità di coliche addominale, date alla formazione di gas.
Meglio non eccedere in dosi. Abbiamo anche l’abitudine di bere parecchia acqua. Vi starete domandando in modo sicuro se si tratta di uno scherzo. Allora, no. Bere troppa acqua potrebbe condurre ad un enorme dolore ai reni, che non riuscirebbero a reggere tutta questa fatica, dovendo operare enormemente e potrebbero provocare danni al totale organismo.
Delimitare la dose d’acqua 1,5 lt, massimo 2, al giorno anche a seconda del proprio peso corporeo. Altra ed ultima abitudine è bere troppa acqua e limone. Da tempo oramai siamo a conoscenza del fatto che acqua e limone può far bene al nostro corpo. Tale notizia è stata comprovata e diffusa in tutto il mondo come medicina naturale contro il rigonfiamento addominale, benevolo alla digestione degli alimenti, catalizzatore del metabolismo e specialmente ideale per rimuovere le tossine e i liquidi in eccesso.
Ma la cosa che non tutti mostrano è che, presa come consuetudine, può risultare realmente rischiosa per il nostro organismo. Può causare, difatti, un enorme bruciore di stomaco, gastrite e specialmente corrodere lo smalto dei denti essendo il limone parecchio acido.