Federica Polizzotto 
Le persone con diabete possono mangiare le pere. Il segreto per mangiare la frutta è la quantità che mangi. Per i diabetici, il contenuto di carboidrati di una porzione di frutta non deve superare i 15 grammi. La dimensione di questa parte cambia solo in base al contenuto di carboidrati nel frutto. Quindi, per chi … Leggi tutto
Il tè verde è un concentrato naturale di antiossidanti, tra cui polifenoli e bioflavonoidi. Gli antiossidanti sono assolutamente necessari al nostro corpo per rallentare l’invecchiamento cellulare. Gli antiossidanti favoriscono la rigenerazione dei tessuti e combattono i radicali liberi. Tutti i vantaggi del tè verde sono la sua alta concentrazione di catechine. È la catena del … Leggi tutto
Ti sei mai chiesto cosa succederebbe se bevi tè verde tutti i giorni? Il tè verde è una bevanda naturale famosa in tutto il mondo per le sue interessanti proprietà medicinali. Sebbene non sia un trattamento di prima linea per la malattia, la ricerca ne supporta le proprietà. A differenza di altri tipi di tè, … Leggi tutto
Le persone con glicemia alta non dovrebbero mangiare banane. Hanno un alto indice glicemico, quindi evita di usarli quando hai la glicemia alta. Quelle verdi non sono buone come quelle cotte, le banane contengono il 13% di carboidrati semplici, quindi non sono adatte ai diabetici. L’83% degli zuccheri delle banane sono monosaccaridi o piccoli polimeri. … Leggi tutto
Esistono cibi così ricchi di nutrienti da poter migliorare notevolmente la nostra salute? Ebbene sì, sono i supercibi (superfood), un mix incredibile di vitamine, sali minerali, fibre, antiossidanti, aminoacidi, omega3 ed altri principi attivi in grado di fare la differenza se introdotti con costanza nella nostra dieta. Mens sana in corpore sano Come ha affermato l’Organizzazione mondiale … Leggi tutto
Il colesterolo alto è un problema serio ed è necessario cercare l’aiuto di un medico per risolverlo. Per controllarlo o addirittura prevenirlo, è necessario curare la propria dieta. Il colesterolo è un tipo di grasso prodotto dall’organismo. Fegato, ma può anche essere introdotto nell’organismo mangiando cibi ricchi di grassi animali. Prodotto principalmente dal fegato in … Leggi tutto
Il Natale è terminato, ma le mangiate natalizie non ancora e molti di noi si stanno già preparando al cenone di fine anno e al pranzo del primo dell’anno. Insomma, non si smette mai di mangiare. C’è chi ha iniziato ad allenarsi più spesso oppure chi sta iniziando improvvisate diete fai da te, ma c’è … Leggi tutto
La medicina per ora sta compiendo piccoli passi per curare il diabete in maniera più dettagliata, ma non è una corsa facile. Adesso però, possiamo dire di aver scoperto un farmaco nemico del diabete, che abbasserebbe lo zucchero nel sangue aumentando il colesterolo buono. L’Istituto Superiore di Sanità, ne spiega gli effetti per la prima volta. Un … Leggi tutto
Siamo ormai arrivati all’inizio ufficiale delle grandi abbuffate natalizie. Da questo fine settimana inizierà, infatti, un vero tour de force di pranzi e cene per molti di noi. Un tour de force anche e soprattutto per il nostro organismo, che dovrà affrontare cibi ricchi di grassi e calorie. Ma niente paura. Oggi ci concentreremo su … Leggi tutto
Si possono mangiare arance se si ha il diabete? La risposa è sì, si possono mangiare le arance se si ha il diabete. Ma occorre mangiarle in quantità limitate. È sempre consigliabile iniziare con piccole quantità per vedere come il consumo di arance influenzi i livelli di zucchero nel sangue. Chi ha problemi di glicemia … Leggi tutto