Federica Polizzotto 
Sapevate che basta prendere un cucchiaio di cannella o una manciate di nocciole al mattino, durante la colazione, per stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue? Continuate a leggere l’articolo per saperne di più sull’argomento. Nocciola e cannella, 2 ingredienti che tengono a bada la glicemia e il colesterolo La nocciola è un tipo di … Leggi tutto
Molte persone iniziano a soffrire di problemi cardiovascolari o processi patologici che interessano le pareti arteriose, e raggiungono i 40 anni di età a causa della deposizione di sostanze simil-lipidiche. Pertanto, la pulizia regolare delle arterie è diventata un modo per prevenire l’aterosclerosi. Rilascia tossine e sostanze pericolose nel corpo, aumenta l’elasticità e la salute … Leggi tutto
Un modo molto semplice e divertente per riciclare vecchie chiavi che non usi più: otterrai una decorazione non solo bella ma anche estremamente rilassante per creare un’atmosfera notturna estiva. Questi sono ornamenti appesi sul balcone e ogni volta che soffia il vento iniziano a tintinnare. Secondo la leggenda, il loro jingle scaccerà i fantasmi. Ma … Leggi tutto
Il lievito in cucina è indispensabile per la migliore riuscita delle nostre preparazioni culinarie. Il lievito di birra è un ingrediente molto versatile in cucina, particolarmente indicato per fare pane, pizza e focacce. Le ricette di solito usano una piccola quantità, equivalente a metà o addirittura un quarto di lievito. Ma se ci accorgiamo che il nostro … Leggi tutto
Il lievito di birra è un ingrediente molto versatile in cucina, particolarmente indicato per fare pane, pizza e focacce. Le ricette di solito usano una piccola quantità, equivalente a metà o addirittura un quarto di lievito. La buona notizia è che il lievito può essere congelato. Se vuoi evitare sprechi, puoi mettere la tua pasta … Leggi tutto
L’avena è tra i cereali più salutari della terra. E’ un cereale integrale senza glutine e un’ottima fonte di importanti vitamine, minerali, fibre e antiossidanti. Gli studi dimostrano che l’avena ha molti benefici per la salute. Questi includono perdita di peso, livelli più bassi di zucchero nel sangue e un ridotto rischio di malattie cardiache. … Leggi tutto
Il riso rosso è gratis, anche tutti i giorni, perché fa bene, la cosa più importante è che aiuta a ridurre il colesterolo totale nel sangue, in particolare il valore delle lipoproteine a bassa densità, che è legato al “colesterolo cattivo”. ” che provoca molte malattie cardiovascolari. Siamo nel bel mezzo di questa moda alimentare, … Leggi tutto
Il contenuto di colesterolo presente nei cereali è praticamente pari a zero; nel regno vegetale, infatti, il colesterolo viene sostituito dai fitosteroli, delle sostanze che, pur essendo simili al colesterolo, risultano del tutto differenti per quanto riguarda la funzione metabolica espletata nell’organismo umano. L’apporto alimentare di fitosteroli (chiamati anche steroli vegetali) permette di controllare l’indice … Leggi tutto
Gli avocado sono dei frutti esotici particolarmente saporiti e ricchi di benefici per il nostro organismo. Tra i vari benefici sappiamo che gli avocado tengono sotto controllo la glicemia e riducono il colesterolo cattivo favorendo a una naturale perdita di peso. Se consumati con regolarità, gli avocado, sono un alimento molto consigliato da inserire nella … Leggi tutto
Il colesterolo è un grasso importante: viene prodotto dall’organismo e partecipa alla sintesi della vitamina D e di altre sostanze, aiutando a mantenere l’integrità cellulare. Il colesterolo viene introdotto anche attraverso la dieta, e se presente in eccesso può essere rischioso, poiché aumenta le probabilità di sviluppare alcune malattie (come infarto e ictus). Un eccesso di colesterolo può … Leggi tutto