Federica Polizzotto

Per abbassare la glicemia, bevi un litro d’acqua tra le 8.30 e le 12.30 nella prima metà della giornata e un altro tra le 14.30 e le 20.30 nella seconda metà della giornata. Trascorso questo tempo, non è consigliabile bere pesantemente in quanto può interferire con il sonno e causare la voglia di urinare. L’acqua … Leggi tutto

Pane e olio rappresentano uno spuntino tipico per gran parte della popolazione mediterranea, in particolare italiana, che nei secoli ha adottato la maggior parte dei cibi odierni che non solo sono considerati la spina dorsale della cucina italiana, ma fanno anche parte di una dieta sana ed equilibrata parte. 50 Infatti, nel XX secolo cominciarono … Leggi tutto

I funghi sono stati a lungo un punto di contesa nell’industria alimentare. Infatti possono rivelarsi potenzialmente pericolosi se non mangiati con attenzione, soprattutto se raccolti singolarmente. Ci sono tanti diversi tipi di funghi nel mondo, i più diffusi sono porcini e chiodini. Si possono trovare tutti nei supermercati, freschi e surgelati, oppure nei negozi di … Leggi tutto

Non solo i semi di finocchio sono usati come rimedio naturale, ma vengono utilizzati anche in cucina per il loro sapore che ricorda il finocchio. Ancora oggi questi semi, che somigliano al cumino, vanno tenuti a portata di mano e usati al bisogno, sia per arricchire le nostre ricette preferite, sia per affrontare alcuni piccoli … Leggi tutto

In caso di ipercolesterolemia vanno evitati la mortadella, la coppa e il salame. Altri salumi posso, invece, essere inseriti nella dieta ma nelle giuste quantità. Il colesterolo è un grasso che esiste nel sangue ed è vitale per la salute dell’organismo purché non superi determinate soglie. Il rischio di malattie cardiovascolari aumenta quando i livelli … Leggi tutto

Questa è una ricetta che sta spopolando nel web da qualche tempo, tanto buona quanto bella. La Torta FURBISSIMA 3 ingredienti SENZA FARINA e SENZA UOVA aggiunti vi stupirà! SI tratta di  un dolce umido che rimane tanto soffice e davvero goloso. Questa torta con 3 ingredienti può essere modificata a piacimento: può essere realizzata senza lattosio … Leggi tutto

Il sedano è uno degli alimenti più popolari nella dieta, combatte il grasso, in particolare il grasso cattivo e combatte la ritenzione di grasso.  Il sedano consumato regolarmente, può non solo migliorare i livelli di pressione sanguigna, ma anche contribuire a ridurre gli ormoni dello stress che restringono i vasi sanguigni e che possono causare … Leggi tutto

Ora lo usiamo senza fare troppe domande prima di iniziare il lavaggio. Ma cos’è esattamente il sale per lavastoviglie? A cosa serve esattamente? Cosa succede se ci dimentichiamo di utilizzarlo? Ecco tutto quello che c’è da sapere su questo prodotto! Il sale per lavastoviglie non è altro che cloruro di sodio, lo stesso sale che … Leggi tutto

L’alloro è una pianta aromatica mediterranea, perenne sempreverde, appartenente alla famiglia delle Lauraceae, e il suo nome botanico è Laurus nobilis. La pianta di alloro è in realtà un albero alto fino a 20 metri ma spesso viene trasformato in una “pianta da siepe” e conservato come arbusto. In prospettiva geografica, l’alloro è una pianta … Leggi tutto