La zucca è un ortaggio talvolta sottovalutato ma che è dotato di numerose potenzialità e nutrienti molto importanti, che sono indiscutibilmente utili per l’organismo. Ma quando ed in quali quantità “fa bene”? La zucca fa bene all’organismo? Ecco il parere del nutrizionista E’ un ortaggio poco calorico e angiare la quantità raccomandata (tra i 120 … Leggi tutto
La menopausa è una condizione che prima o poi ogni donna deve affrontare, che sostanzialmente definisce la fine della potenzialità di “fare figli”, fattore che può influenzare anche il resto delle dinamiche, sia mentali che fisiche. Anche alcuni alimenti possono diventare “proibiti”. Menopausa, ecco quali alimenti sono più salutari Durante la menopausa, è necessario prestare … Leggi tutto
Ogni forma di azione sviluppata da un corpo vivente è definibile metabolismo, termine che definisce “l’insieme delle trasformazioni chimiche che si dedicano al mantenimento vitale all’interno delle cellule degli organismi viventi”, spesso risulta correlato alla digestione quando si fa riferimento alla dieta, infatti in casi distinti le difficoltà a dimagrire viene imputata anche parzialmente ad una forma di metabolismo lento. Ogni … Leggi tutto
Il cibo ha delle inevitabili ripercussioni nelle nostre abitudini e nella nostra vita, ne siamo tendenzialmente consapevoli, sia nel lungo ma anche nel breve periodo. Ed anche se siamo consapevoli di essere unici sotto vari punti di vista, sono molte le abitudini ma anche le problematiche che possono scaturire dal cibo, come il reflusso gastroesofageo, … Leggi tutto
La frutta fa bene, concetto sempre più confermato e radicato in praticamente ogni forma di studio scientifico legato all’alimentazione ed un consumo congruo risulta essere anche importante per contrastare il diabete. Frutta per chi ha il diabete: ecco quale scegliere Anche il famoso detto “una mela al giorno toglie il medico di torno” non è … Leggi tutto
Nessun alimento può, purtroppo, ridurre a 0 il rischio di contrarre qualche forma di malattia , anche quelle gravi come può essere un tumore, ma è oramai stato “sdoganato” il concetto che vede senza mezzi termini, la correlazione tra una dieta sana ed equilibrata ed un buono stato di salute. Tra le forme di tumore … Leggi tutto
La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è una vitamina del gruppo B solubile in acqua e partecipa a vari processi metabolici. Poche altre vitamine possono avere un impatto così forte sulla salute e sulle funzioni corporee come la B12. Se manca è sufficiente eseguire degli esami del sangue per valutare i livelli di B12, … Leggi tutto
Il mercato alimentare è oramai stato “invaso” oltre che da prodotti sempre più disparati e diffusi anche da quelli che sono chiamati generalmente integratori alimentari, prodotti che come intuibile dal nome, favoriscono l’integrazione di nutrienti particolari e che sono utili in particolar modo a fronte di impossibilità di avere a disposizione nutrienti indispensabili per il mantenimento … Leggi tutto
E’ indiscutibilmente il cibo il fattore tra i più importanti dell’ambito comune, perchè come si suol dire “siamo ciò che mangiamo”, frase che indiscutibilmente è molto antica ma che non “dice il falso”. Il concetto di cibo contaminato se non addirittura avvelenato tende naturalmente a spaventarci molto, ed anche se nell’era moderna questa eventualità e … Leggi tutto
Le malattie tendono a spaventarci tutte, ma sono in particolare quelle “invisibili” a risultare assolutamente “spaventose” sono quelle che non si vedono e che tendono a pregiudicare in particolar modo la perdita di memoria, stato che può essere correlato a numerose cause. Ecco le più comuni. Perdita di memoria: ecco quali sono le principali cause … Leggi tutto